martes, 5 de enero de 2016

XIII Edición MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Invierno 2016 Sevilla

Con gran satisfacción os informo de la nueva edición que pronto comenzará en Sevilla.

Como sabéis se trata de un programa de ocho semanas siguiendo la estructura del que se imparte en la Unidad Anti Estrés del Hospital de la Universidad de Massachusetts ( USA) que dirige el Dr. Jon Kabat Zin, con una combinación de teoría, ejercicios de meditación, relajación y yoga.

Se trata de ocho sesiones de 2,5 horas de duración, cada una, mas una intensiva que se realiza en una casa rural, en las siguientes fechas:

Enero- viernes 22
Febrero- viernes 5, 12, 19 y 26
Marzo- viernes 11, 18
Abril 1
La sesión intensiva será el sábado 12 de marzo.

El horario de las sesiones de los viernes será de 19 a 21,30 horas y la del sábado de 10 a 18 horas.

El curso se imparte en Esana Yoga , c/ Jerónimo Hernández, 4 de Sevilla ( Plaza de la Encarnación).

Habrá una sesión gratuita de presentación, en Centro KINEMA , calle Ortiz de Zúñiga 10, el día 14 de enero a las 20 horas a la que estáis invitados.

Información en info.alejandromoreno@gmail.com



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